Életlego


Mire elég egy nap?

Az önismeret folyamatos, az élet végéig tartó feladat, ezért a legtöbb önismereti csoport hosszabb időn, egy-két éven keresztül rendszeresen tart összejöveteleket. De létezik rövidebb munkaforma is, a műhely vagy workshop. Ezek egynaposak vagy egy hétvégét vesznek igénybe. Jogos a kérdés, hogy mi…

Tovább olvasom

Tárgyaid tükrében

Egyre ismertebb lesz Magyarországon is a minimalizmus, amely szerint minél kevesebb holmit birtoklunk, annál inkább tudunk fókuszálni a fontos dolgokra az életben. A konmarizás, a holmik szelektálása Marie Kondo örömelve alapján valóban izgalmas folyamat, amely bőven érinti a lelket…

Tovább olvasom

Amikor a nem visz előre

A nemet mondás szükségességéről és hogyanjáról sokat hallani. Általában arról van szó ilyenkor, hogyan mondjunk másoknak nemet, akik olyan feladatokat akarnak ránk bízni, amelyekre nincs időnk vagy kedvünk. De még ennél is sokkal nehezebb nemet mondani saját magunknak – különösen akkor, ha csak…

Tovább olvasom

Apróságok, amiket megtehetsz magadért

Ha érzed, hogy valamit változtatni kellene az életeden, de a hosszú önismereti csoport elsőre túl nagy lépésnek tűnik, akkor néhány könnyebben megvalósítható dolgot ajánlok. Lehet, hogy már ezek is átsegítenek egy aktuális holtponton vagy legalábbis víz felett tartanak addig, amíg be tudsz…

Tovább olvasom

Csak a testemen keresztül

A pszichodrámában a testünk, a testi érzeteink óriási szerepet játszanak. Éppen itt van a módszer többlete azzal szemben, ha csak beszélünk a problémáinkról. A beszéd és az életünk verbális értelmezése egyszer elér egy határhoz, ahonnan nem lehetséges továbbjutni, például azért, mert egy bizonyos…

Tovább olvasom

Hogy néz ki egy pszichodráma foglalkozás?

A mi csoportunk havi egy alkalommal egész napos ülésekkel fog működni. Érdemes reggel a kezdés előtt 10-15 perccel érkezni, hogy a kezdéskor már teljes figyelemmel jelen tudj lenni. Először rövid bemelegítő szakasz következik: irányított gyakorlatok, amelyek azt szolgálják, hogy a…

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása